malaxmi’s diary

日々思ったこと等つづっていこうと思います。

2022-07-04から1日間の記事一覧

朝散歩にはまる

今年の夏は朝散歩にはまっている。もう1週間以上毎日朝散歩できてる。最初は8時台に行ってたけど、だんだん楽しみで早く起きるようになってしまって6時台に行くこともある。朝散歩、メンタルにいいって本当だわ。脳科学的にも幸せホルモンが出るって証明さ…