今年の夏は朝散歩にはまっている。もう1週間以上毎日朝散歩できてる。最初は8時台に行ってたけど、だんだん楽しみで早く起きるようになってしまって6時台に行くこともある。朝散歩、メンタルにいいって本当だわ。脳科学的にも幸せホルモンが出るって証明さ…
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